2012.11.03. - 17. edzésnap
1.1 Fekvőtámasz fal mellett 2x8 (bemelegítés)1.2 Fekvőtámasz előredőlve 2x5 (bemelegítés)1.2 Fekvőtámasz előredőlve 3x304.2 Térdemelés fekvésben 2x8 (bemelegítés)4.3 Hajlított lábemelés fekvésben 2x5 (bemelegítés)4.3 Hajlított lábemelés…
11.03. (17.)
2012.11.03. 18:34
Címkék: guggolás fekvőtámasz edzésnapló lábemelés Raspberry vital
Szólj hozzá!
Raspberry Vital
2012.10.28. 14:12
Sziasztok!
Láttam, olvastam, hogy mennyi mindenkinek bevált, hát rendeltem én is két doboz Raspberry Vitalt. Természetesen megosztom veletek tapasztalataim. Ma kicsit átmozgattam magam, de semmi komolyabb.
Drukkoljatok, hogy használjon:)