HTML

Chris workout

Keresés

Friss topikok

  • Magánzárka: Jol hangzik ez az edzesterv. :) Hogy haladsz azota vele,hogy birod? En mikor atalltam az altalam... (2013.02.01. 10:34) Ismét újítok..
  • Elítélt: hi! sok sikert :) (2012.11.08. 20:05) 1. bejegyzésem
  • Krisz 10.0: Köszi! Én is drukkolok Neked! :) (2012.10.26. 17:08) 10.25. (11.)
  • Krisz 10.0: átgondolom, lehet én is áttérek arra :) köszi az ötletet :) (2012.10.23. 18:38) Újítás
  • Krisz 10.0: Hello A sorrend nem mindig marad így, ez inkább csak a napra vonatkozik :) Amúgy jó a blogod ;) (2012.10.22. 18:22) Edzésterv

Címkék

calisthenic kingz (1) edzésnapló (10) edzésterv (2) fegyencedzés 2 (1) fekvőtámasz (6) fekvőtámasz kézenállásban (1) guggolás (7) híd (1) húzódzkodás (3) lábemelés (6) Raspberry vital (2) szintlépés (1) úszás (1) videó (2) Címkefelhő

Ezeket is nézd meg!

Blogajánló

Archívum

Feedek

XML

Címkék » híd


10.22. (8.)

Krisz 10.0 2012.10.22. 11:09

Na túl vagyok 8. edzésnapomon is! Ez sem volt még egy megterhelő nap, de azért növelem azokat a nyamvatt ismétléseket. :) Íme hát a mai termés: Bemelegítés 1.1 Fekvőtámasz falnál 1x10 (bemelegítés) 1.2 Fekvőtámasz előredőlve 3x10 4.2 Hajlított lábemelés fekvésben…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Címkék: videó híd húzódzkodás guggolás fekvőtámasz edzésnapló

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása