HTML

Chris workout

Keresés

Friss topikok

  • Magánzárka: Jol hangzik ez az edzesterv. :) Hogy haladsz azota vele,hogy birod? En mikor atalltam az altalam... (2013.02.01. 10:34) Ismét újítok..
  • Elítélt: hi! sok sikert :) (2012.11.08. 20:05) 1. bejegyzésem
  • Krisz 10.0: Köszi! Én is drukkolok Neked! :) (2012.10.26. 17:08) 10.25. (11.)
  • Krisz 10.0: átgondolom, lehet én is áttérek arra :) köszi az ötletet :) (2012.10.23. 18:38) Újítás
  • Krisz 10.0: Hello A sorrend nem mindig marad így, ez inkább csak a napra vonatkozik :) Amúgy jó a blogod ;) (2012.10.22. 18:22) Edzésterv

Címkék

calisthenic kingz (1) edzésnapló (10) edzésterv (2) fegyencedzés 2 (1) fekvőtámasz (6) fekvőtámasz kézenállásban (1) guggolás (7) híd (1) húzódzkodás (3) lábemelés (6) Raspberry vital (2) szintlépés (1) úszás (1) videó (2) Címkefelhő

Ezeket is nézd meg!

Blogajánló

Archívum

Feedek

XML

Címkék » fekvőtámasz_kézenállásban


10.30. (15.)

Krisz 10.0 2012.10.30. 21:34

2012.10.30. - 15. edzésnap 4.1 Térdfelhúzás 3x8 (bemelegítés) 4.2 Hajlított lábemelés fekvésben 3x35 2.2 Bicskaguggolás 3x5 (bemelegítés) 2.2 Bicskaguggolás 3x30 Kicsit gyakoroltam a fejenállást is. :) Eredményes fegyencedzést kívánok Mindenkinek!!!

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Címkék: guggolás edzésnapló lábemelés fekvőtámasz kézenállásban

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása