HTML

Chris workout

Keresés

Friss topikok

  • Magánzárka: Jol hangzik ez az edzesterv. :) Hogy haladsz azota vele,hogy birod? En mikor atalltam az altalam... (2013.02.01. 10:34) Ismét újítok..
  • Elítélt: hi! sok sikert :) (2012.11.08. 20:05) 1. bejegyzésem
  • Krisz 10.0: Köszi! Én is drukkolok Neked! :) (2012.10.26. 17:08) 10.25. (11.)
  • Krisz 10.0: átgondolom, lehet én is áttérek arra :) köszi az ötletet :) (2012.10.23. 18:38) Újítás
  • Krisz 10.0: Hello A sorrend nem mindig marad így, ez inkább csak a napra vonatkozik :) Amúgy jó a blogod ;) (2012.10.22. 18:22) Edzésterv

Címkék

calisthenic kingz (1) edzésnapló (10) edzésterv (2) fegyencedzés 2 (1) fekvőtámasz (6) fekvőtámasz kézenállásban (1) guggolás (7) híd (1) húzódzkodás (3) lábemelés (6) Raspberry vital (2) szintlépés (1) úszás (1) videó (2) Címkefelhő

Ezeket is nézd meg!

Blogajánló

Archívum

Feedek

XML

Címkék » szintlépés


11.02. (16.)

Krisz 10.0 2012.11.02. 23:26

2012.11.02. - 16. edzésnap (SZINTLÉPÉS) 4.1 Térdfelhúzás 2x8 (bemelegítés)4.2 Térdemelés fekvésben 2x8 (bemelegítés)4.3 Hajlított lábemelés fekvésben 2x102.2 Bicskaguggolás 3x5 (bemelegítés)2.2 Bicskaguggolás 3x40 Szintet léptem a lábemelésben, és a bicskaguggolásnak…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Címkék: guggolás edzésnapló szintlépés lábemelés

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása