2012. 10. 27. - 13. edzésnap
2.2 Bicskaguggolás 3x5 (bemelegítés)
2.2 Bicskaguggolás 3x25
4.1 Térfelhúzás 2x10 (bemelegítés)
4.2 Hajlított lábemelés fekvésben
Holnapi uszi (?), de remélem el tudok majd menni, már hiányzik. A guggolásnál pozitívan ért, hogy nem zsibbadt le tőle annyira a lábam, szeretnék már haladni a lépésekkel, próbálok nem türelmetlen lenni. Fekvőt is szívesen csináltam volna ma, de tegnap eléggé ráedzettem, inkább hagyom pihenni a tricepszem.
Mindenkinek SOK SIKERT!!! Aki még nem kezdte volna el, nagyon ajánlom, hogy minél hamarabb lásson neki! :)
